| ماذا سأستفيد؟
تهدف هذه الدورة لتزويدك بأدوات وتقنيات عملية لتعزيز مستوى تركيزك وإنتاجيتك من خلال إتقان إدارة الوقت والضغوط، وتعزيز العادات الفعّالة، وتحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والعملية. أهداف الدورة التدريبية: في نهاية الدورة التدريبية يجب أن يكون المشاركون قادرين على:
الفئة المستهدفة: كل من يمكنه الاستفادة من رفع مستوى تركيزه ومهاراته في إدارة الوقت والضغوط. |
الجدارات المستهدفة:
منهجية الدورة التدريبية: سيتم تنفيذ هذه الدورة التدريبية من خلال استخدام أفضل الممارسات ومن خلال اختيار المناسب من الأدوات الهادفة والتفاعلية مثل:
|
|
مقدمة عن الوقت والضغط والتحكم بالذات
العادات والتفسير العلمي للإنتاجية
|
تخطيط الوقت
أدوات وتقنيات إدارة الوقت
التركيز كعادة
تحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والعملية
|